Cvičení, které jsem právě na sobě spáchala, najdete třeba tady na youtube
Když jsem se cvičením začala, myslela jsem na to, že vám ho rozhodně nedoporučím, neboť jsem si připadala jako trubka...a modlila jsem se, aby mě za žádnou cenu nikdo neviděl tohle cvičit :D Nejsem příliš nadaná tanečnice, v tančních jsem to byla já, kdo šlapal ostatním na nohy. Jak ale cvičení pokračovalo, přestala jsem se sledovat v nedalekém zrcadle, zesílila jsem hudbu a rozhodla jsem si to prostě užít. Je to přece jen na 30 minut, už to nevzdám....a dobře jsem udělala. Rozhodně pořád nechci, aby mě u mého pokusu o hip hop někdo někdy viděl. Ale když se zaposloucháte do hudby, zahledíte do krásného úsměvu zapoceného sexy tanečníka a v duchu si přejete, aby si ještě jednou nadzvedl tričko...nachytáte se při tom, že vás to i baví. A kroutíte zadkem a boky se natřásají... a všechna ta snaha jeho kroky aspoň malinko napodobit způsobuje, že se potíte ještě víc a víc. Najednou chytíte rytmus a přes to, že každou sekundu uděláte nějakou chybu, je to sranda, není to jen nudné cvičení :)
Na internetu najdete od tohoto autora celkem 4 videa (ty jsou z prvního DVD, ještě jsem nedohledávala zbytek) - Fat burning cardio, Ab sculpt, Hips buns and thighs a Total body burn.
Bude se vám to líbit, zkuste to... :)
Žádné komentáře:
Okomentovat
Have a good day :)