Happily ever breakfast :)

Na snídani si dávám záležet každý den :)

Od doby, co se pokouším brát hubnutí vážně, si své snídaně opravdu vypiplávám. Začala jsem kvůli nim dokonce stávat každý den dřív... brát každý den snídani jako relax..milý start do nového dne :)

Obvykle začnu pohárem horké vody s citronem...nebo bez :)
Moje snídaně jsou většinou sladké, necítím pak přes den takovou potřebu hltat čokoládu po tabulkách.
Vše okolo snídaně se snažím hezky upravit, používám své oblíbené hrnky, misky..asi to zní pateticky, ale má to velký vliv na náladu celý den :).

Hltat rohlík v autobuse cestou do práce = tlustý zamračený vorvaň

A tak jsem za posledních pár dní posbírala v mobilu pár fotek snídaní, které vám teď chci ukázat pro inspiraci :)

Jogurt s velkými kousky ovoce..a čokolády :)

První z nich je myslím i ta nejsnažší. Bílý jogurt s meruňkami a kousky 80% čokolády. Tato snídaně zasytí dostatečně na minimálně příští dvě hodiny. Není to žádná převratná novinka :) Jen dobrý nápad, jak použít sezónní ovoce.

Mrkev a jablko

Snídaně nejen pro králíky. Snadná, když se vám chce hned ráno zápasit se struhadlem :) Nastrouhám obvykle 2 mrkve, 1 velké jablko. Přidám med a mandle. Co zbude vemte s sebou na svačinu :)
(P.S.: od té doby, co se snažím do svého jídelníčku pravidelně zařazovat mrkev..se mnohem líp opaluju..betakaroten v tabletkách letěl oknem :) )

Milovaná cuketa :)

Další rychlovka. Na kapce olivového oleje podusíte na pánvičce na kousky nakrájenou cuketu. Trochu osolíte, opepříte, klidně trochu kari..cokoli..yummy :*

Pohanka na scénu!

Pohanková kaše se hodí vždy. Už nevím, kde jsem se o ní dozvěděla, no od té doby ji mám vždy v zásobách. Její příprava je rychlá - 3 minuty. Přivedu k varu vodu, přidám 3 lžíce sojového zajíce. Nasypu vločky, povařím. Ještě v kastrolu dochutím. Ta dnešní kaše byla s kakaem, mandlemi, skořicí a malinami. Díky za každé nové ránooo :)

 

 Takto vypadají vločky před vařením

A takto vypadá kaše s kakaem. Uznávám, není příliš fotogenická :)

Dobrou chuť!