Dash zní jako "změna životního stylu" opravdu super. Nevyžaduje žádné složitosti, nestojí vás tolik peněz..rýži, brambory, těstoviny..vyměnínte za zeleninu, která je často v tomto období i levnější.
Není vůbec složité objednat si jídlo v restauraci nebo vymýšlet si svačiny. Tak nechápu, co to se mnou je!?
Poctivě vydržet jsem zvládla asi 8 dní. Během té doby šly dolů asi 2 kg.
Protože to, jak vypadá naše tělo, přesně odráží to, jaké potraviny jíme - chci tím říct, že pokud jsme milovníci sacharidů, máme špeky spíš na bříšku, pokud jsme spíš na tučné, mastné, máme prdel jak vrata od chlíva...bylo na mně po 8 dnech hodně vidět, že jsem přestala s cukry..žádné nafouklé břicho, žádné prstence :)
Když jsem ale po 14ti dnech najela na režim se sacharidy, už to zase taková sláva není, nejím asi úplně ty správné a občas zhřeším...denně..a tak se bojím stoupnout zase na váhu. Chyběl mi malilinký kousek, abych vážila pod 60 kg a teď se bojím, že to takový kousek není! :D
No nic, slečny..dáme si 30ti denní challenge..mám posledních 30 dní na to, aby se něco změnilo..abych se dostala pod 60 kg. Jinak udělám nějaký vážný krok. Najdu si trenéra, nechám si pomoct, koupím si orbitrek. Cokoli :D
Takže, budu pokračovat se stravováním dash. Je to fajn, napadají mě super recepty, tofu zbožňuju. Se sacharidy je to horší, chybí mi stále sladké. Ve dnech volna si to tolik neuvědomuji, ale v práci je to těžké, vyčerpávající..a pak vás čeká v krabičce cuketa na svačinu a frustruje vás to ještě víc :D
Nechci trenéra, nechci orbitrek ani navštívit herbalife a stát se jejich součástí knihy "před a po". Chci to zvládnout sama, protože vím, že vy, které to teď čtete, jste se sebou také nespokojené. Možná ne tolik, co já, ale když stojíte v plavkách před zrcadlem, stejně se vám něco nelíbí. A právě vám chci dokázat, že to musí jít! :D
Dnes jsem sebevědomě vstala do prvního dne své výzvy. Rozhodla jsem se jít si zaplavat nebo zaběhat. No..a nic..zjistila jsem, že můj oblíbený bazén v Brně je zavřený kvůli opravám. A na běh jsou právě příliš tropické teploty.
To ale nevadí, jde se cvičit doma. Dám si trochu hip hop, dlouho jsem toho fešáka neviděla :D A ještě si dám 30ti denní výzvu, která je teď tak oblíbená.
Tohle už se musí pokořit! Děsí mě představa, že pokud neshodím nějaké špeky teď, může se podařit později...ale moje kůže nebude jednou už tak flexibilní a já si ji budu nosit v batůžku na zádech!
Dnes zatím nebyl žádný hřích. K jídlu byla rajčata s tofu...je toho moc, bude to i oběd :)
Zvládneme to:) Nechceme vyhazovat peníze za vrzající přístroje, trenéra ani tabletky.
30 dní na nějakou změnu, jdete do toho se mnou? :) Musíte..prosíííííím :) Chceme se cítit lépe :) Chceme být sexy, spokojené. Přestat se mračit na všechny hezčí slečny okolo. :)
Ve svém životě toho kolikrát moc neovlivníte. Nevyberete si rodinu, někdy ani nevyjdou věci, které jste si pro svůj život naplánovali. Často se musíme s něčím smiřovat a bojovat za věci, které vlastně ani nechceme. Ale převzít takovou kontrolu nad svým životem, ovlivnit to, jak vypadáme. To je přece super. A nic nám v tom nebrání.
Tak šup.. 30 dní? Kdo jde do toho se mnou? :)
Žádné komentáře:
Okomentovat
Have a good day :)